18 sep. 2012

Mål

Barn lämnade och första kaffekoppen i min hand. Öppnade mailen nyss, och där var ett mail från en av mina fina kunder.
Hon är på slutspurten av en snart 4 månader lång satsning PT-online med mig. Målet: att tappa de sista kilona, börja löpträna och forma kroppen.
Och wow det hade hon verkligen gjort, -3.3 kg men hela -12 cm över naveln och -9 cm i midjan. Ett varierat träningsupplägg med stryrka och kondition har verkligen möblerat om och format om kroppen. Så mät er och knäpp kort, vågen säger inte sanningen .
Jag är så glad för min kund och släpper nu henne vidare, det här kan hon nu.
Men jag har nya och även "gamla" att ta mig an att nå just sina mål.

Kika in här för att läsa mer.

Men sen är har vi alla olika förutsättningar både kroppsligt och socialt. En del som vill minska vikt gör det mellan 0.5-1.5 kg o veckan och dom där sista kilona sitter som berg.

Men snart är det dags för BootCamp för mina mammor, och sen blir det massage resten av dagen.
Och imorgon kommer dagen spenderas här för att nätverka och få inspiration.

Ha en underbar höstdag!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar