14 maj 2012

Måndag morgon!

Måndag morgon och lite förkylt var det här. Jobbar bara halvdag och ska sen vila mig.

Bjuder på dagens frukost, samma, samma men  ändå annorlunda.

Jag brukar oftast äta gröt med ägg, bär och kokosolja med mjölk till frukost.
Här kommer en anan variant, prova det på barnen där  hemma som inte gillar gröt.

1 portion
Blanda:
1 dl havregryn (som dom är eller mixa det till mjöl tll kräsna ungar :))
2 ägg
1 ½ dl mjölk

Låt stå i kylen en stund.

Stek som pannkakor blir ca 2-3 st, jag stekte såklart i kokosolja världens bästa fett och servera med naturella blåbär, hallon och minikeso.

Recepten fick jag av denna grymma dietist Jill, kika in och lär dig en massa matvett.

Jag har lätt eller minimjölk för att det ger mindre mättat fett, d-vitamintillskott och lika mycket protein som standardmjölk, läs mer om det här.

Samma sak jag använder minikeso, kesella 1% lättcremefracihe. Det är inte dom "lättprodukterna" ni ska akta er för, däremot skulle jag aldrig köpa jordgubbsyogurt med bara 1% fett och en massa socker, det är dom naturella jag gör det med.


Boot Camp denna veckan tis och tors som är är röd dag och det kommer några arbetande mammor då och kör ett pass med oss, kul! Välkommen du med!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar