21 mars 2011

Mamma BootCamp kommer till Älvdalen!



FriskvårdsFokus utökar verksamheten!
Har fått kallelsen och om drygt en månad ska jag bygga på min instruktörsutbildning i Stockholm (är tidigare licenserad styrketräningsinstrukör) och bli Mamma Boot Camp instruktör hos Olga Rönnberg som driver Mamma Fitness. Olga har fått fantastiska resultat med mammor i hela Sverige, kolla in på hennes blogg och hemsida. Där kan ni även se lite filmsnuttar hur det går till.
Jag kommer att börja köra Mamma Boot Camp klasser i Älvdalen i Maj och Juni. Ett uppehåll och sedan drar det igång igen i augusti.
Ni kära bloggläsare blir de första som får veta.
är du nybliven mamma och vill börja träna så tveka inte att hänga på. Mamma boot camp är ett välkänt träningsconcept som är anpassad efter den nyblivna mammans fysik. det står för anpassad, säker och framförallt resultatinriktad aktivitet för nyblivna mammor. Barnen följer med så det behövs ingen barnvakt, vi kör utomhus och använder oss av det som finns tillgängligt i skog och parker.

Jag har själv varit i samma sits som er mammor , fått 2 barn gått upp 30kg+ med båda. Och kämpar ännu på med de sista kilona som sitter kvar efter senaste barnet. Men det är inte omöjligt det tar bara lite tid och det gäller att ha tålamod. Alla är vi olika och har olika förutsättningar. Jag vet hur svårt det kan vara att komma iväg och träna då jag själv har sambo som är borta på veckorna och jobbar och barnvakt är inte alltid lätt. Med detta koncept behövs det ingen barnvakt och vi gör det dagtid. Tillsammans ska vi peppa och inspirera varann, byt vana, byt mammafika mot mammaträning.

Det blir 2 klasser i veckan för att få bästa resultat. Det är begränsade antal platser för att jag ska kunna coacha er på bästa sätt.
Jag återkommer med tider, plats och pris när allt är klart. Men vill du anmäla intresse så går det bra så hör jag av mig när det är klart. ser fram emot en härlig vår och sommar med träning.
mail: friskvardsfokus@hotmail.com

3 kommentarer:

  1. Åh Carola!!!! Vilken underbar ide! Jag vill jättegärna vara med när ja klämt ut ungen =)
    Hejja hejja till dig!

    SvaraRadera
  2. Tack Johanna! Det här är nåt jag önska fanns när jag hade fått barn, men här finns inte ns gym så då utnyttjar jag det bästa vi har i Älvdalen, naturen. Jag kommer köra igen i slutet av augusti och då kanske du har hunnit gjort din efterkontroll och kan hänga på med bebis.:) Hoppas du mår bra!

    SvaraRadera
  3. ComeOn has funnits sedan 2008, och är en av de bookies/kasinon som upplever märkbar tillväxt just nu. En av orsakerna till ComeOns tillväxt är att bookien erbjuder en av de största bonusarna på marknaden för nya småspelare – om inte den mest lukrativa bonusen på vadslagnings marknaden.

    SvaraRadera