22 dec. 2010

Snart är tomten här...

Vetekuddarna är här, har både svarta och röda. Jag finns tillgänglig både idag och imorgon om ni vill handla produkter eller presentkort, är bara hemma och julfixar på övervåningen.
Det går bra att handla i mellandagarna också. Men jag tar ledigt från behandlingar till och med 10 januari.
Ha en toppenjul nu och ta det lugnt, allt behöver inte vara tipp topp, för hur tipp topp blir du då?!
 Njut och ha det bra!

20 dec. 2010

Julklappar

Har slut både på vetebältena och spikmattorna. Vetebältena blir en populär julklapp under granen i år.
Jag har precis pratat med Lundmyr of Sweden och har beställt hem ännu flera vetekuddar så dom ska hinna komma innnan jul. Vill du lägga undan en (färdiginslagen och klar)säg till innan dom ryker dom också.

Jag är annars hemma och njuter med min minsta, vi har lite kvalitetstid innan storasyster får jullov imorgon.

Imorgon är det öppet här mellan 11.00-13.00 samma sak på onsdag. Vill du komma på torsdag går det också bra, kan ju hända att vetekuddarna kommer senast torsdag.
Mera presentkort har jag fixat så den som får julklappen får bestämma behandling och produkt själv.
Själv har jag en behandling att se fram emot att efter nyår.

Har nu lagt den lilla och ska ta mig en styrkepass, men först lite uppvärming på CT:n
Har kompletterat den sista lilla grejen till mitt hemmagym och det är en träningsbänk/stepbräda från reebok  du hittar den här, nedsatt pris och allt och med koden 7210 fick man gratis frakt också, toppen. Nu är jag nöjd och detta gym blev min egna julklapp, sambon köper sig en LED-tv han. Båda nöjda och så kan vi ju ha nytta av varandras julklappar. Det blir lugnt med bloggande för min del över jul och nyår, tar nya tag efter nyår både med bloggande, jobb och hälsa.
Ha en bra dag! Och <3 GOD JUL <3 om jag inte lämnar nå mer inlägg  innan dess

16 dec. 2010

Öppet i helgen!

Öppet hos mig i helgen fre-lör 11.00-13.00.
Inte klar med julklapparna, kom in så hjälper jag dig. Eller kom bara in  och hälsa på, prova, lukta och känn på produkterna och vetebältet. Eller kanske du vill provligga spikmattan?
Fyllt på med nya produkter i veckan.

Välkomna!
 Kokosolja för matlagning bakning och även till att smörja in kroppen 109:-


Lily är tillbaka mer friskare och piggare än någonsin( varit vaken sen 3.00), är nu iallfall på dagis och jag har hunnit med en massage. Tänkte köra ett pass på crosstrainern 20 min intervall och sen lite styrka med kettlebells, hantlar och boll innan nästa kund kommer. Var ju väldigt behagliga grader ute i dag så man hade kunna ta sig en promenad om man hade vela.

Har fått önskan om pannkakor här hemma och det blir dagens middag( fast jag tycker att det är efterrätt), men ska ta åt mig av Johannas tips om att ha i lite linfrö och hoppas på att mina dektektiver inet upptäcker det, jag tar dock krossade så får dom i sig lite omega-3. Steker dom i raw kokosolja som är väldigt värmetålig och smakar mums, lite banan till och man är nästan i Thailand. Och på tal om Thailand, så min drömmar här om dan fick mig att tänka på att vi inte tagit dos 2 Havrix, så det ska vi göra i mellandagarna så klarar vi oss unda hepatit i 25 år till, annars bara ett år. Längtar absolut inte efter det där sticket.
Nej ,byta om till träningskläder då.

15 dec. 2010

Blev en annan förmiddag....

Blev ingen massage då även Annika var sjuk, förkylningar härjar verkligen överallt. Vi gör ett nytt försök att boka , sist var det jag som fick avboka för den härliga magsjukan jag hade.
 Har roat mig med annat rensa papper (befriande) och tagit ett pass på CT:n.
 Har packat upp mera varor fårn Dermanord. Har bara ett penselset kvar( de andra är undanlagda). Kom även mera ansiktsprodukter, eye makeup remover, scrub, bodylotion och ett kanonbra lipcare menta för torra läppar.
Passa att handla innan nyår dels för att du får 25% med  rabattlappen och för att efter nyår är det nya höjda priser på en hel del varor. Till exempel så kommer body lotion 250 ml kosta 195:-, kostar nu 165:-, chokladmask 250:-, kostar nu 195:-. Och även många andra kropps och ansiktsprodukter.

Här tycker jag är en fin snackslåda att ge bort, istället för dom där röda och gula "choklad"askarna på affären. 159:- Och innehåller:
Hampachokladkaka, chokladdoppade pumpakärnor, lakritspastiller och tamarirostade mandlar.




14 dec. 2010

Ge & få

Idag ska jag ge och FÅ MASSAGE av Annika , hon håller till i Orsa annars, så bor ni där boka in en tid hos en duktig och go massör.
Tack till min snälla syster Sara som ställer upp som barnvakt till min förkylda Lily.

Plan B

 Fast man har 39 grader feber så kan man var pigg nog att hoppa från soffan och busa.
 Och hoppa och dansa på golvet. :) Men energin tog slut och nu ligger hon och sover.

Plan A idag var att fara på mitt morgonsim, men det gick ju inte. Men vad glad att jag köpte den här crosstrainern, när man får hålla sig hemma. Tog ett svettigt intervallpass på den istället.
Har precis ätit lunch, blev gårdagens middagsrester, älgköttfärssås med riven parmesan på och quinoa triclore och provencalsk sallad till. Var mycket godare än dagens lunch på byn igår kan jag säga. Så det lär nog dröja ett tag till innan jag går ut och äter, men det var kul att få lite lunchsällskap en gång.
Nu en kopp kaffe, lite pappersjobb och vänta in skolflickan min.

Energipåfyllning tack!

Jag känner desto längre den här kylan håller i sig desto tröttare och sjukare blir vi. Nu är det Lilys tur, förra veckan var det Liv och innan dess jag.  Det går runt, runt, runt. Har aldrig varit om det förr. Och ja ,jag skyller på kylan, Lily kan inte sova ute på dagis utan får sova i ett rum med alla andra som ska sova, Liv hon fryser direkt man säger åt henne att gå ut lite, och jag kan inte ta mina sköna PW:s och få lite lagom frisk luft inte -24 som det är nu. Och sen trivs ju baciller i det här torra klimatet också. Men tänkte vi skulle få i från oss alla sjukor nu då och sen var friska och njuta av en 3 veckors ledighet från skola och förskola och jag från behandlingar, men jag kommer att ha öppet för produkt och presentkortförsäljning.

 Vi har iallafall hunnit med luciafirande i kyrkan och på Höghol.

 Då kom julstämningen.
 Och samtidigt drömmer jag mig bort, till nåt paradis. Med värme, inga måsten och kvalitetstid.
Ett år sen vi var Thailand snart, här Lily 11 månader med en utav alla hennes thailändska vänner.


Här med en favorit, Somrak. Liv pratar om han än och vill tillbaka till Koh Samui (hon vill inte tillbaka till Bangkok dock, det förstår jag). Ingen av dom kunde någon engelska men kunde kommunicera utmärkt ändå. Liv utvecklades enormt av den resan. Känner ett stort ressug just nu. En till paradisresa vore härligt. Världens storstäder får vänta tills barnen börja närma sig tonåren. Hade nog vela till Indien, Vietnam eller Filipinerna nästa gång. Vi har sagt att Lily ska få bli lite större, men vi får se hur länge det dröjer. Jag kan säga att jag oroa mig i onödan innan vi åkte till Thailand, men det var bara vi vuxna som hade problem med tidsomställning och flyg, inte barnen dom anpassa sig otroligt bra.
Nej tillbaka till min sjukling, drömde bort mig lite och sväva iväg alldeles i det här inlägget.
Ha en bra dag och hoppas ni håller er friska!

11 dec. 2010

Tjelunch på måndag?

http://alvdalen.se/sv/Naringsliv/Puffar/Foretagarskola-i-Alvdalen/ Först gången det här året jag äter lunch ute  i Älvdalen :)  Men nu var det inte lunchen jag var ute efter, utan lunchdejterna:)

10 dec. 2010

Första öppetdagen & julklappstips!





Första gången jag hade "riktiga" öppettider igår, kul dom som kom och kika in.
Öppet idag med 11.00-13.00, samma sak nästa fredag och lördag och även den 21 & 22:a december.

Kommer att beställa hem mera varor i veckan, så att det inte blir alltför glest i hyllorna. I nuläget har jag bara 2 vetekuddar kvar, 1 svart och 1 röd, 299:- styck. Hoppas jag hinner få hem mer innan jul, det passa perfekt som klapp under granen till såväl ung som gammal. Kommer bland annat att beställa hem mer penselset, 9 stycken proffspenslarna för halva priset, nu endast 500:-. 



Här kommer lite julklappstips till:

Bebisen, babyolja som man kan både till bad och massage 125:-, milkbath 125:-

Den som är gravid eller nybliven mamma, Lovley mother kroppsolja, för att förhindra hudbristningar. Eller en vetekudde till foglossningen, värken, smärtlindring under förlossning, till eftervärkarna och mjölkstockningen.(Inte lätt att bli mamma heller, och sällan är det väl så att mamman får presenter.)

Till flickvännen/frun och mamma, Bodyscrub & Bodylotion( finns i bland annat dofterna bergamott, ros, lavendel), från 165:- styck. Eller kanske en Snacksbox med ekolgiskt godis från Reneé Voltaire istället för den vanliga chokladen.

Till pojkvännen/mannen eller pappa, Hair & body shampoo (från 110:-), footcream (125:-) eller liniment (195:-).

Till tonåringen, produkter för ansiktsrengöring, makeup.

Till den som åker bort över jul. Solskydd från 125:-.

Eller till den som stannar hemma, brun utan sol, 165:-

Och kom ihåg rabattlappen i Övdalsblader så får du 25% på en valfri vara på ordinare Dermanordpriser.

Där var lite tips, kom gärna in så sätter vi ihop nåt bra!
Men vet ni vad som ligger nummer 1 på topplistan av julklappar?Jo, presentkort på en skön avslappnande behandling, eller en valfri summa att handla produkter för! Och det passar alla, förutom bebisarna då som får massage av mamma eller pappa med babyoljan.

Välkomna!

Ha en härlig lördag!

8 dec. 2010

25 % rabatt på en valfri vara från Dermanord

I dagens Övdalsblader får ni hålla utkik efter en annons jag har med, och klipp ut. Tar ni med den till får ni 25 % på en valfri vara från Dermanord/Maria Åkerberg.
Skynda att fynda. Där står det även med öppetider för december. Går självklart bra att komma på andra tider också Idag går det utmärkt då jag har en fixa papper arbetsdag.

Har nu bara 3 vetekuddar kvar, 1 svart och 2 röda, och vet inte om jag hinner få hem mer. Frakttiderna är inte att lita på nu.

Ha en toppendag!

6 dec. 2010

Tomtebesök och ta julen med ro

Vi var på Tomteland igår för det årliga besöket med att lämna önskelistan. Där träffade vi på en levande legend. Stället är en riktig turistfälla, men mysigt är det och ungarna älskar det.


 
Lily satt nog i tomten knä en 5 ggr, och dom diskutera ganska länge önskelistor. Den ungen är då inte blyg eller rädd för nåt.
 Andra advent är förbi och jag låter dom där tankarna om allt man ska hinna innan jul fara förbi, det man hinner, det hinner man. Jag jobbar på med behandlingar denna vecka och nästa sen har jag bara öppet för de som vill handla till och med 10 jan, då jag kör igång med behanlingar igen. Föräldraledighet  med mina hjärtan väntar.

Idag har min crosstrainer från Casall anlänt så nu j-klar har jag ett hemmagym, har kompletterat med vikter, kettlebells(8 & 12 kg) och en ny boll med abs. Så inga ursäkter när det är -30, ingen barnvakt och ingen sambo hemma. Ska göra ett program sen blir det att följa dom, korta, intensiva och tungt ska det vara. Är så tacksam att jag gått styrketräningsintruktör genom S.A.F.E, där har även Blossom, Olga Rönnberg (min idol) och prins Daniel gått. Kanonbra.

Påfyllt med mera från Dermanord igen, bland annat mer av den populära bodyscruben, bodylotion, babyoil, ansiktscreme. Tog hem penselseten som det är halva priset på fram till nyår. Men dom är redan tingade. Vill du ha ett säg bara till så sa jag försöka få hem fler innan jul. Det märks att det börjar närma sig jul ,transporterna tar längre tid, och krånglar gärna lite extra.
Men det får man räkna med vi är ju bara människor. Nu blir till och lägga mig på mitt sambosubstitut, alltså spikmattan. Ha en bra kväll!

2 dec. 2010

Turistbyrånsblogg

Har ni missat att vår turistbyrå har en blogg så gå in och kika här : http://alvdalensturistbyra.blogg.se/ Där har Åsa även skrivit om vårat samarbete.

1 dec. 2010

Tillbaka på banan snart!

Bangkok januari 2010

Nu snart är jag tillbaka till 100%, håller mig dock borta från det fysiska arbetet en dag till så jag inte smittar nån och så jag blir riktigt frisk, nåt jag måste lära mig det är just att hålla mig undan att jobba med det fysiska när jag inte är 100. Men ibland är det inte kul att vara egen för minsta karens är 7 dagar, sen kan man välja 14 dagar, 1 månad osv. Men 7 dar är det minsta och om man väljer högre karens så får man betala lite mindre egenavgift. Det skulle väl vara det mindre roliga med att vara egen, annars är det bara positivt.
Känner mig dock klar i huvudet idag, så det får bli bokföring och sånt. Snart står det inte på förrän det är bokslut, tycker det är lite kul. Kolla tillbaka hur året har gått. Hugga in på ett nytt år, med med nya planer mål och jobb som är i 2011 kalendern.

Vill påminna er erbjudanden som är aktuella just nu, ni ser vid sidan av här till höger. Nåt som jag varmt kan rekommendera är proffspenslarna som det nu är halva priset på för att dom håller på byter logga. får hem ett gäng idag, men dom är redan undanlagda. men jag tar gärna hem fler. Skötetr ni om dom och tvättar dom regelbundet håller dom en evighet, gjort på ponny och gethår ,9 st.
Ha en toppendag!

Dermanord/Maria Åkerberg, test från tidningen Hälsa dec 2010

Lip Care COLOUR -
BÄST I TEST!

Tidningen Hälsa nr 12 december 2010 har gjort ett test på 5 st läppstift.
Dermanord/MARIA ÅKERBERG fick 4,5 äpplen av 5 möjliga. Näst bäst var Santé på 3,5. Övriga testade Dr Hauschka 3, Lakshmi 3 och Nvey eco 2,5.
Dermanord/MARIA ÅKERBERG var inte bara bäst utan även billigast.

Motivering:
Dermanord/MARIA ÅKERBERG ger en fyllig känsla, är mjukt, behagligt och skönt med en härlig konsistens. Håller sig ganska bra efter lunch och är i princip doftfritt. En diskret hylsa med bra lock som inte ramlar av.
Läppstiftet känns lyxigt!

December

Jag ligger hemma och kurerar mig från sjuka, inte kul och känner att det värsta är över och det kryper i mig, men denna gång ska jag verkligen kurera mig, har fått avbokat ,spakväll, behandlingar som jag skulle ha gjort och som jag även själv skulle ha fått. Tråkigt,det enda nödvändiga jag ska göra idag är at få iväg novemberfakturor.

Annars är det full fart och vi är redan inne i december, i november har det varit mycket att göra och jag förväntar mig ännu mer av december.  Vill passa att säga till er som har friskvård genom jobbet ,att ta ut det innan det försvinner. Många som kommer på det nu och har haft hela året på sig att unna sig lite härlig friskvård, kostnadsfrittt.

Sen sist har jag hunnit med två spakvällar, 2 varianter, en med behandlingar och en med bara visning av produkter. Och det är så kul att komma ut till andra och få träffa lite gäng, och vilken respons man får, jättekul! Skulle haft en ikväll och det känns jättetråkigt att få lov avboka, men hoppas vi kan hitta en annan passande kväll.

Förra veckan var jag på lite möten också, ett handla om offentliga upphandlingar, lät jättekul va?:)
Det rör mig ibland, då kommuner och landsting lägger ut sin friskvård på offentliga anbud. Jag vet inte om det är mitt sätt att jobba, men har nu vet jag hur det går till om jag vill göra det.
Fick andra ideér  och funderingar istället på det mötet och det handlar om den offentliga upphandlingen av livsmedel i denna kommun. Jag funderar på hur mycket kommunen ger våra lokala bönder och företag fördel i den frågan? Vill vi inte ha bra, lokalproducerad mat, och vill vi inte ha dom företagarna kvar i kommunen? Ja det finns nog lite att jobba med, kanske man ska bli politiker också? Nej, men jag vill göra nåt åt maten våra barn äter. och det är ju inte omöljigt, håller på  läser Matupproret just nu, och där får man sig en och annan tankeställare och en hel del tips. Rekommenderas att läsa till andra föräldrar som vill ge sin in på den här frågan.

Sen till ett annat möte, jag har ett samarbete genom Turistbyrån  i Älvdalen och kommer inom kort att kunna bokas på deras hemsida, samband med boende. Och vi erbjuder även massage till grupper som olika träningsläger.

Nu ska jag gå tillbaka till att göra ingenting igen. Ha en toppendag och hoppas ni håller er friska!