19 jan. 2018

FriskvårdsFokus kommer tyvärr ha stängt på måndag 22/1  men torsdagen 25/1 är det kvällsöppet
18-20  och då börjar även firandet av FriskvårdsFokus 10 år som vi kommer fira hela året! Kika in på torsdag och se en av nyheterna som kommer i år och vinn fina priser.
Vill du handla på måndag så löser vi det på annat vis, hör av dig 0703663749 info@friskvardsfokus.se

1 jan. 2018

FriskvårdsFokus 10 år

FriskvårdsFokus 10 år 2008-2018

För 10 år sen starta jag FriskvårdsFokus efter en tids förarbete, jag börja med 0 kronor på kontot och  en lånad gammal massagebänk men med ett klart och tydligt mål vad jag ville och så blev det också. Jag tittar tillbaka idag för att påminna mig om vad jag åstadkommit och  för fortsätta många år till.

Här är lite milstolpar på vad som hänt de senaste 10 åren:


2008 – Får min F-skattesedel i januari och börjar jobba omgående både med företagsmassage och privatkunder. Går även fortfarande i skolan på heltid hela året. Blir gravid i maj helt enligt planerna. Går även på företagarskola och jobbar på olika spaanläggningar, på turistbyrån och campingen detta år. Tar examen höggravid till Julen efter 2 1/2 år på Hälsoturismlinjen på SCoTT- Swedish College of Travel and Tourism

2009 - Blir mamma för andra gången i, jobbar deltid med företaget från det bebis är några veckor och börjar blogga & bygger upp hemsidan. Börjar även nu med lite försäljning- vetekuddar, ekologiska massageoljor och spikmattor. Gjorde även spakvällar. Hade en nyfödd hemma, ett förskolebarn, en hund och en man som är borta i Stavanger & Oslo. Flyttar till Prästgården 1 dec och har där FriskvårdsFokus på nedervåningen och bor på övervåningen.

2010 – Föräldraledig fram till hösten och jobbar lite deltid. Denna höst börjar lillan på dagis och jag bestämmer mig att satsa 100% på FriskvårdsFokus och har gjort så sedan dess och inte haft ett enda extrajobb sedan den dagen.
 Blir Återförsäljare av Maria Åkerbergs produkter som jag älskar och tror starkt på efter använt och jobbat med de ett par år och börjar sälja hudvård och utökar även behandlingsmenyn.

2011- Blir Mamma BootCamp instruktör hos Olga Rönnberg och startar första gruppträningen utomhus i Älvdalen, har även mammaträning i Mora detta år. Har vildmarksspa i Navardalen.

2012  - Går från att varit styrketräningsintruktör till att bli PT på SAFE- Sthlm, startar  pt-online , pt-live och kostcoaching. Sålde även detta år hudvård på Vimla. Fick äntligen min logga.

2013 - Vinner min första offentliga upphandling. Ett stort jobb som krävde mer arbetskraft. Har som mest haft 5 massageterapeuter samtidigt som jobbat ute på företagsmassage åt mig 2013-2017. Har även vunnit flera offentliga upphandlingar efter detta.

2014 - Starta Kullfrukost.
 Ett år som på pappret ser bra ut med omsättning och resultat men som vart mitt tuffaste privat. Jag fick ofrivilligt stänga/pausa inte bara företaget utan även livet okt-dec, jag utreddes under denna tid för hjärntumör och att se framåt fanns inte i min värld då. Det visa sig att inte vara en elakartad hjärntumör efter 3 långa månader men ett förstorad blodkärl som jag får leva med och det har varit tufft att acceptera.

2015 - Nystart! Samma vecka som jag får veta att jag inte har hjärntumör så flyttar vi jag, familjen och företaget, vi flyttar till Enstigen då vi köper hus. 
Efter en fruktansvärd tid väljer jag härifrån att skala bort saker både i företagare och i privatlivet, nischar mer och gräver djupare på stället jag redan är på. Fantastiskt beslut. Jag har också blivit orädd för saker som jag innan inte våga göra, har man varit så nära döden/livet så ändras en hel del saker.
Var ett tufft år känslomässigt med gråten nära men med mycket stöd från nära och kära och alla fina kunder och samarbetspartners kom jag tillbaka starkare än någonsin både privat och företagsmässigt. 

2016 - Börjar föreläsa och utbilda i ekologisk hudvård och i Maria Åkerbergs produkter. Tar in makeup – har makeupkurser. 

2017 - Fortsätter föreläsa och utbilda ute på spaanläggningar, utvecklande, utmanande och riktigt kul. Fina samarbeten med Maria Åkerberg.

2018 -  FriskvårdsFokus firar 10 år och ett nytt spännande oskrivet blad väntar! Är inbokad på kurs i januari, ska hålla utbildning och event i Grövelsjön, har även nya spännande samarbeten på gång med kreativa och passionerade företagare. Ska såklart även fira 10 år med mina kunder men det tar vi lite längre in på året.

Under åren har det varit upp och ner så som livet är, med och motgångar. Jag har varit utsatt för både bedrägeri, människor som man trott vela samarbeta men försökt förstöra företaget, människor som kopierat text rakt av ( 2 ggr) på min hemsida och gjort en egen hemsida mm. Jag har själv gjort många misstag och misslyckats ibland. Men jag har tagit allt detta som lärdomar och hade inte alls kommit dit jag är idag utan det. Jag är bättre på att lyssna på magkänslan nu och fast saker ser bra ut på papperet så avstår jag om magkänslan säger nej.
Men jag har framförallt vågat och fortsatt framåt oavsett. Jag har alltid varit jag och gjort saker med hjärtat.
Jag är lyckligt lottad som får göra min passion och få ha friheten och kreativiteten och det är bland det bästa med att vara företagare tycker jag. Tycker fortfarande att det är kul och går regelbundet kurser och utbildar mig och utvecklas hela tiden. Tack för ni varit med mig och format FriskvårdsFokus till vad det är idag!
 Ser fram emot 2018 och vad det har att erbjuda!
Gott Nytt År!
Kramar Carola







12 dec. 2017

FriskvårdsFokus foto.
Välkommen på Julmingel hos FriskvårdsFokus i dagarna 2 ❤️ 

❄️21/12 15-20 & 22/12 13-18 ❄️

☕️Det bjuds på hemmagjort julgodis och kanelkaffe.
🍀 Ekobutiken är välfylld med fina julerbjudanden och härliga ekoprodukter för både liten och stor.
🎁 Vet man inte vad man ska ge i julklapp finns det presentkort på massage , ansiktsbehandlingar, makeupkurs, hudvård mm.

✨Varmt välkommen till FriskvårdsFokus på Enstigen 11✨

27 nov. 2017

Nyhetsbrev FriskvårdsFokus  JUL 2017


Julskyltning
Även detta år hittar ni FriskvårdsFokus på Backlunds Skor under julskyltningen  3/12.
Vill du förboka/förbeställa något som jag ska ta med mig så säg till så tar jag med det. Kika in på alla aktuella erbjudanden här.

Friskvårdsbidrag
Snart är 2017 slut men kanske inte friskvårdsbidraget, behöver du använda det innan det fryser inne? Hör av dig löser vi det! Eller du kanske redan använt upp det, boka en tid i januari innan det är fullt och starta det nya året med en behandling och återhämtning.

Julmingel 21/12 15-20
Även detta år ska vi mysa och ha julmingel, det bjuds på hemmagjort julgodis och kanelkaffe, i år blir det den 21/12 15-20.
Det kommer även att vara öppet extra 22/12 13.30-18.00.

Öppettider
FriskvårdsFokus har öppet måndagar 12-15 och sista torsdagen varje månad är det öppet 18-20.
 FriskvårdsFokus kommer ha stängt 24 december-2 januari så då uteblir måndagsöppet och kvällsöppet.

Eftersom jag driver företag på glesbygden så får man köra ”glesbygdstider” och göra saker lite annorlunda, så vill du komma på andra tider så går det bra att höra av sig, och kan jag öppna öppnar jag och kan jag inte säger jag nej, detta funkar väldigt bra och man ska aldrig känna att man är till besvär. Och en gång i månaden är jag även upp i Särna och levererar gärna när jag är där.

Det står inte på förrän vi är inne i 2018 och i januari har FriskvårdsFokus funnits i 10 år, ser fram emot att fira det med er!


Friskvårdshälsningar Carola / FriskvårdsFokus



31 aug. 2017



Erbjudande - Idag släpps ett galet bra erbjudande och FriskvårdsFokus har laddat upp med massa dagcremer. Du får 100 ml men betalar bara för 50 ml. Passa på att bunkra upp. Skicka PM för att lägga undan.

Kundkväll 4/9 18-20 - På måndag är det dags för höstens kundkväll. Du kan vinna hudvård till ett värde av 525 SEK, erbjudanden, reavaror , det bjuds på ingefärashot mm. Varmt välkommen!

SPA-kväll på Älvdalens simhall 13/9 19-20.30 - FriskvårdsFokus är på plats och har försäljning.

Enkät - FriskvårdsFokus är ju ni kära kunder och jag vore så tacksam om ni hade vela fylla 10 korta frågor för att utveckla FriskvårdsFokus på bästa sätt. Du är anonym och det går bra att lämna feedback, ordet är fritt. Tack på förhand. Länk till enkät.

Öppettider - Måndagar 12-15 sista torsdagen varje månad 18-20. Övriga tider enligt överenskommelse.

Makeupkurser - Boka in dig och vänner på en makeupkurs och testa på alla nyheter som kommit. 195 SEK/person och 10 % rabatt på hela sortimentet under kvällen.

Utveckling och inspiration - Till veckan åker jag ( Carola) på mässa och inspirationsresa  och ska prova nya produkter, trendspana och inspireras och och kicka igång hösten. Är det något du saknar i butiken eller i någon speciell behandling så säg gärna till. 

Allt gott 💙 Friskvårdshälsingar Carola 


24 aug. 2017

Kundkväll 4 september 18-20

Produkter.JPG


Dags för höstens kundkväll hos FriskvårdsFokus måndagen den 4:e september.
* Erbjudanden
* Vinn en väska med hudvård till ett värde av 525 kr
* Tilltugg
* Mys, mingel och hudvårdsrådgivning
* Passa på att även att boka en härlig behandling i höst!
* Kläm och känn på nyheter!

Varmt välkommen till FriskvårdsFokus på Enstigen 11!

19 juni 2017

Välkommen på Hudvårdens Dag hos FriskvårdsFokus 7/7 13-18.

🌸FriskvårdsFokus firar Hudvårdens Dag hela vecka 27 med erbjudande på populära Body Scrub för endast 89kr ( ord.pris 169kr). Det går bra att förboka en eller fler.
🌸De tio första kunderna 7/7 får även en tan in a bottle vid köp!
🌸Det bjuds på något gott under eventet.
🌸Fina erbjudanden passande till sommarens äventyr.
Varmt välkommen! 



FriskvårdsFokus har semesterstängt 8 juli-15 augusti, behöver du handla hudvård & presentkort går det bra att höra av sig till 0703663749 info@friskvardsfokus.se